Adieu autocritique et sentiment d'inadéquation€35
EN BONUS La méditation Body Scan bienveillant
Céline
J’ai beaucoup aimé les masterclasses d’autocompassion, merci Charlotte pour le partage de ton savoir. Tu as une belle approche. Ces ateliers m’ont fait prendre conscience de l’importance de s’accorder de l’amour, de la douceur, de la présence et de la conscience à la personne la plus importante : nous.
Christelle
L’autocompassion est un outil que tous le monde devrait avoir en poche. C’est un travail évolutif où on ne peut échouer mais seulement s’améliorer. C’est une belle valeur à enseigner à nos enfants aussi.