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Ton antidote contre les journées où tu ne te sens pas bien dans ton corps.
Ce kit de survie comprend :
- un pdf interactif à remplir à chaque fois que tu vis un bad body image day
- des exercices facile à appliquer, reconnus pour aider à se sentir mieux dans son corps
- ma méditation préférée : le scan corporel bienveillant
- une banque de ressources pour te remonter le moral (chansons, podcasts et sketchs d'humour)
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